پرسشنامه دکتر جان آرون بک Beck یکی از بهترین معیارهای روانپزشکی تعیین است. این پرسشنامه را به دقت بخوانید و سوالهایش را یک به یک پاسخ دهید. فقط یادتان باشد که در پرسشنامه دکتربک Beck هیچ سوالی را نباید بدون پاسخ رها کنید. شروع کنید! پرسشنامه دکتر بک Beck
بند اول ۰ من غمگین نیستم. ۱ من غمگینم. ۲ غم از زندگی من دست برنمیدارد. ۳دیگر تحمل این زندگی را ندارم.
بند دوم ۰من به آینده خوشبینم. ۱امیدی به آینده ندارم. ۲احساس میکنم که آینده خوبی در انتظارم نیست. ۳هیچ روزنه امیدی در این زندگی نمیبینم.
بند سوم ۰من ناکام نیستم. ۱من از دیگران ناکامترم. ۲وقتی به گذشته نگاه میکنم، میبینم زندگیام سراسر شکست و ناکامی بوده است. ۳ من یک شکست خورده تمام عیارم.
بند چهارم ۰مثل گذشته از زندگیام رضایت دارم. ۱مثل گذشته از زندگی لذت نمیبرم. ۲از زندگیام رضایت واقعی ندارم. ۳از همه چیز و همه کس ناراضیام.
بند پنجم ۰احساس گناه و تقصیر نمیکنم. ۱گاهی اوقات احساس گناه میکنم. ۲اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم. ۳همیشه احساس گناه و تقصیر در من هست.
بند ششم ۰انتظار مجازات ندارم. ۱احساس میکنم ممکن است مجازات شوم. ۲انتظار مجازات دارم. ۳مطمئنم که مجازات میشوم. بند هفتم ۰من از خودم رضایت دارم. ۱من از خودم ناراضیام. ۲از خودم بدم میآید. ۳من از خودم متنفرم.
بند هشتم ۰من بدتر از دیگران نیستم. ۱گاهی از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد میکنم. ۲همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش میکنم. ۳برای هر اتفاق و حادثهای خودم را سرزنش میکنم.
بند نهم ۰هیچوقت به خودکشی فکر نمیکنم. ۱فکر خودکشی به سرم زده، ولی هیچوقت اقدام به خودکشی نکردهام. ۲به فکر خودکشی هستم. ۳اگر بتوانم خودکشی میکنم.
بند دهم ۰بیش از حد معمول گریه نمیکنم. ۱بیشتر از گذشته گریه میکنم. ۲همیشه در حال گریه کردنم. ۳قبلا زیاد گریه میکردم، اما حالا با آنکه دلم میخواهد، نمیتوانم گریه کنم.
بند یازدهم ۰کمحوصلهتر از گذشته نیستم. ۱از گذشته، کمحوصلهترم. ۲اغلب اوقات کمحوصلهام. ۳همیشه کمحوصلهام.
بند دوازدهم ۰مثل همیشه مردم را دوست دارم. ۱کمتر از گذشته به مردم علاقهمندم. ۲تا حدود زیادی علاقهام را به مردم از دست دادهام. ۳از همه مردم سیر شدهام و دیگر به هیچکس علاقهای ندارم.
بند سیزدهم ۰مثل گذشته تصمیم میگیرم. ۱کمتر از گذشته تصمیم میگیرم. ۲نسبت به گذشته، تصمیمگیری برایم سختتر شده. ۳قدرت تصمیمگیریام را کاملا از دست دادهام.
بند چهاردهم ۰جذابیت گذشته را ندارم. ۱نگرانم که جذابیتم را از دست بدهم. ۲احساس میکنم که جذابیتم را روزبهروز بیشتر از دست میدهم. ۳من زشت هستم.
بند پانزدهم ۰به خوبی گذشته کار میکنم. ۱به خوبی گذشته کار نمیکنم. ۲برای هر کاری مجبورم به خودم فشار زیادی بیاروم. ۳دستم به هیچ کاری نمیرود.
بند شانزدهم ۰مثل همیشه خوب میخوابم. ۱مثل گذشته خوابم نمیبرد. ۲یکیدو ساعت زودتر از معمول از خواب میپرم و دوباره خوابیدن برایم خیلی سخت است. ۳چند ساعت زودتر از معمول از خواب میپرم و بعدش دیگر خوابم نمیبرد.
بند هفدهم ۰بیشتر از گذشته خسته نمیشوم. ۱بیشتر از گذشته خسته میشوم. ۲از انجام هر کاری خسته میشوم. ۳از شدت خستگی هیچ کاری نمیتوانم بکنم.
بند هجدهم ۰اشتهایم هیچ تغییری نکرده است. ۱اشتهایم به خوبی گذشته نیست. ۲اشتهایم خیلی کم شده. ۳تازگیها هیچ اشتهایی به غذا ندارم.
بند نوزدهم ۰اخیرا وزن کم نکردهام. ۱تازگیها بیش از دو و نیم کیلو وزن کم کردهام. ۲تازگیها بیش از پنج کیلو وزن کم کردهام. ۳تازگیها بیش از هفت کیلو وزن کم کردهام.
بند بیستم ۰بیش از گذشته بیمار نمیشوم. ۱سردرد و دلدرد و یبوست دارد اذیتم میکند. ۲به شدت نگران سلامتی خودم هستم. ۳آنقدر نگران سلامتیام هستم که دست و دلم به هیچ کاری نمیرود.
بند بیستویکم ۰میل جنسیام هیچ تغییری نکرده است. ۱میل جنسیام تازگیها کمتر شده است. ۲میل جنسیام تازگیها خیلی کم شده است. ۳اصلا هیچ میل جنسی در من باقی نمانده است.